Que nous disent nos émotions

Très souvent je vis une émotion sans prendre le temps de l’écouter, est-ce votre cas ?

Ne vous êtes vous jamais entendu dire “je ne sais pas ce que j’ai, je suis énervé’e’!”?

Si vous avez 4 minutes, regarder ce document issu d’une série web  intitulée “Tout le monde s’en fout” :

Nous y apprenons entre autre qu’à 5 minutes de colère il faut 5 heures pour évacuer le cortisol produit par notre corps. Ou un sourire, même forcé provoque dans notre corps un sentiment de bonheur….Et aussi cette belle définition du bonheur : le bonheur c’est le temps que tu accordes à ta joie.

Et vous, combien de temps accordez-vous à la joie?