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‘Documentations’ Category

Tout d’abord qu’est-ce la vérité ? Selon Wikipédia, la vérité (du latin veritas, « vérité », dérivé de verus, « vrai ») est la correspondance entre une proposition et la réalité à laquelle cette proposition réfère. Réalité :      Proposition : ceci est une image sur laquelle nous pouvons voir un arbre. Pour tenter de répondre, […]

Nov 20, 2020

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VITALITÉ : Ensemble des caractères, des propriétés par lesquels se manifeste la vie … comment la sentir, l’activer ? Se sentir vivant passe par le ressenti de notre corps, et l’activer avec cette idée d’éveiller et de renforcer la perception de ce qui contribue à notre vie, à savoir le fonctionnement de nos organes par […]

Juin 20, 2020

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L’immunité est la capacité (naturelle ou acquise) d’un organisme à se défendre contre des substances étrangères et des agents infectieux (bactéries, virus, parasites). Capacité naturelle chacun a la sienne, capacité acquise là nous avons le pouvoir de la développer. Connaissez-vous un moyen d’Augmenter vos IgA salivaires (immunoglobuline A) qui participent à la défense immunitaire ? […]

Mar 20, 2020

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Comment être au plus proche de soi? La sophrologie avec un de ces principes, le principe de réalité objective, propose l’approche phénoménologique. Mais qu’est-ce donc ? Ci-après le chercheur en philosophie de sciences Bitbol Michel, y répond (si vous n’avez pas 5 minutes, la première suffira) : Autrement dit la phénoménologie permet d’adopter une attitude […]

Fév 20, 2020

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Liminal en sophrologie est un état de conscience définit par une zone d’activités cérébrale caractérisées par un niveau (mesurable) et un état (ressentit). Notre activité cérébrale est constituée de 5 zones d’ondes : Le niveau sophro-liminal correspond à l’activité cérébrale qui active essentiellement les ondes alpha ( Niveau : 8-12 Hz ; Etat : Relaxation, […]

Nov 11, 2019

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Vous brossez-vous les dents? Si oui pourquoi? De la même manière que vous prenez soin de la santé de vos dents en pratiquant un brossage après chaque repas (ou presque) pratiquer une respiration à 6 respiations par minute pendant 5 minutes 3 fois par jour permet non seulement de protéger votre santé mais aussi d’en […]

Fév 03, 2019

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Il arrive que nous vivions des expériences traumatisantes, dont l’émotion est toujours présente même après des années… la pratique nommée EMDR-DSBA peut-être une solution, Geneviève Bartoli nous en dit plus en 2 minutes : Comme vous pouvez l’avoir entendu, l’EMDR-DSBA fait appel aux mouvements des yeux, ou/et la Désactivation par les Stimulations Bilatérales Alternées (DSBA); […]

Déc 02, 2018

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Et si respirer, nous permettait d’éviter des maladies voire de guérir! Voici un extrait (<2min) de l’émission “Les pouvoirs estraordinaires du corps humain …”, dans lequel Wim Hof nous partage une expérience : Alors exercer sa respiration nous permettrait de nous réchauffer, de stimuler nos glandes surrénales permettant de libérer des hormones et ainsi de […]

Fév 23, 2018

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Et si, ce qui nous mettait en mouvement, à nous lever le matin, était … le plaisir ! Mais qu’est-ce le plaisir ? Le son d’une voix, un arbre qui balise notre trajet quotidien, un rayon de soleil, l’odeur de gâteau qui cuit,  …. prenez  1 minute et regardez :   Et si, être relié […]

Jan 03, 2018

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Le soleil a des effets plus bénéfiques que néfastes sur notre santé. Je vous propose d’écouter (31 secondes) le Dr Martine Perez sur Europe 1, qui évoque le processus du soleil sur notre corps :   Nous pouvons entendre entre autre, que le soleil rythme notre vie, est-ce à dire, que si j’observe mon rapport […]

Nov 04, 2017

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