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Comment caractériser notre premier lien celui en général créé à partir de notre mère? Si vous avez 12 minutes, Pedro Sanchau docteur en psychologie, vulgarise la théorie de l’attachement : Un début de réponse peut-être fournie sur notre premier attachement, puisque plus celui-ci est sécure plus nous sommes capable de nous détacher…Sécure ne signifiant pas […]

Qui dit séparer dit attacher. Donc pour pouvoir se séparer il est important d’être clair sur notre attache. D’après vous quel peut être notre première attache? Voici un document (moins de 2 min) sur le psychiatre John Bowlby, célèbre pour ces travaux portant sur  la théorie de l’attachement : Si nous prenions du temps pour […]

Mai 19, 2017

admin5697

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De nos capacités mon avons celle de sourire. Lorsque nous sourions que se passe t’il? La dernière fois que j’ai souri ai-je ressentit quelque chose et là si je souris que se passe t’il? Pour moi il y a comme une légèreté, je dirais presque une liberté, et celles et ceux que mon sourire croise, […]

Mai 10, 2017

admin5697

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Les intestins et le cerveau toujours connectés! Est-ce à dire que si je masse mes intestins je masse mon cerveau! Je vous propose de tester un mouvement nommé “Le bûcheron”, que Mathilde naturopathe ostéopathe, nous montre pour masser nos intestins (33 secondes) : Comment ressentez-vous ce massage ? De vous à moi, masser son cerveau […]

Très souvent je vis une émotion sans prendre le temps de l’écouter, est-ce votre cas ? Ne vous êtes vous jamais entendu dire “je ne sais pas ce que j’ai, je suis énervé’e’!”? Si vous avez 4 minutes, regarder ce document issu d’une série web  intitulée “Tout le monde s’en fout” : Nous y apprenons […]

Bien souvent après un repas festif nous allons plus vers une sieste, et si cela avait l’effet inverse recherché, à savoir figer notre digestion?! Voici ce que Mathilde naturopathe, ostéopathe propose comme mouvement pour aider à la digestion : Et si aujourd’hui j’avais une meilleure digestion, cela impliquerait quoi dans mon quotidien?

Boire est un besoin vital, et l’eau est nécessaire. Comment je m’hydrate, comment est mon rapport avec l’eau, et surtout y a t’il des impacts sur mon fonctionnement si je bois ou pas!? Quels sont nos besoins en eau et quel est le parcours de l’eau que nous buvons dans notre corps? Pour en savoir […]

Un autre de nos besoins vitaux est d’évacuer nos déchets, et la digestion est en partie un moyen pour cela. Mais tout d’abord regardons cette courte vidéo pour en savoir plus : Bien que cette vidéo ne face pas rêver, elle permets de mettre au clair cette fonction vitale qu’est la digestion. Maintenant plus conscient […]

Tout d’abord ajustons nous sur ce qu’est une respiration complète avec cette vidéo de 3 minutes du sophrologue Didier Drouven : Pensez-vous que cette respiration peut avoir une conséquence sur votre nuque, votre digestion, vos sphincters ….? Cela ne paraît pas si évident et pourtant regardez cette vidéo du Kiné/ostéo Roger Fiammetti : Oui la […]

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