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Et si respirer, nous permettait d’éviter des maladies voire de guérir! Voici un extrait (<2min) de l’émission “Les pouvoirs estraordinaires du corps humain …”, dans lequel Wim Hof nous partage une expérience : Alors exercer sa respiration nous permettrait de nous réchauffer, de stimuler nos glandes surrénales permettant de libérer des hormones et ainsi de […]

Fév 23, 2018

admin5697

Respiration

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Et si, ce qui nous mettait en mouvement, à nous lever le matin, était … le plaisir ! Mais qu’est-ce le plaisir ? Le son d’une voix, un arbre qui balise notre trajet quotidien, un rayon de soleil, l’odeur de gâteau qui cuit,  …. prenez  1 minute et regardez :   Et si, être relié […]

Jan 03, 2018

admin5697

Relation

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Le soleil a des effets plus bénéfiques que néfastes sur notre santé. Je vous propose d’écouter (31 secondes) le Dr Martine Perez sur Europe 1, qui évoque le processus du soleil sur notre corps :   Nous pouvons entendre entre autre, que le soleil rythme notre vie, est-ce à dire, que si j’observe mon rapport […]

Nov 04, 2017

admin5697

Relation

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Le couple entité de deux personnes qui répond à des besoins qui peuvent être similaires ou pas, prioritaires ou pas… Partir à la redécouverte de notre relation dans le couple intime ou pas, la sophrologie le permet au travers d’expériences vécues en conscience, permettant le cheminement dans le sens de la relation, dans le fondement […]

Oct 01, 2017

admin5697

Relation

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Parfois elles nous arrivent sans crier gare…et souvent nous les ignorons et/ou les subissons, mais une fois qu’elle est là cette émotion qu’en faire ? Voici sur 2min55, Nicole qui partage son expérience : Nicole nous dit qu’après l’écoute de ce qui nous dérange dans l’expérience, vient le moment d’accueillir l’émotion qu’elle suscite. Et si […]

Le deuil est un processus naturel et universel, qui vient nous transformer par ce lien qui n’est plus tenu que par un bout. Une question me vient : aurait-on un moyen de se préparer au deuil ? Voici la réponse (1min29′) de Christophe Fauré spécialiste de l’accompagnement des ruptures de vie : http://www.allodocteurs.fr/actualite-sante-comment-se-preparer-a-un-deuil-_10701.html Et si […]

Et si développer notre capacité à voir sous différents angles des situations nous permettait de lâcher prise? Il est certain que le lâcher prise pour certain est une capacité innée, pour d’autre cela reste un concept qui mélange plusieurs notions tels que l’abandon, le choix, le renoncement, la peur…mais si développer cette capacité à observer […]

Un certain nombre d’entre nous,  possède un mental plutôt très fourni, tout comme leurs actions quotidiennes qui s’enchainent à une cadence plutôt élevée. Pourtant le sentiment d’inachevé, d’incomplet, d’insuffisant persiste. Un peu comme si ces personnes étaient essentiellement dans émettre des idées, émettre des actes,et plus du tout dans recevoir des informations quelconques comme les […]

Que pourrait apporter la préparation à la séparation? Dans toute séparation il y a perte du lien qui permettait l’unicité avant la séparation. Qui dit perte dit aussi gain, ou plutot transformation…      

Juin 02, 2017

admin5697

Relation

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